2013y12m24d_151005198TVを見ていると、美しく、華やかな芸能人やモデルの女性たち。

生まれたときから美人でスタイルも良くていいな…とついひがんでしまうこともありますよね。

しかしもともとはかなり太っていた人もいたりと、今私たちが見ているあの美しい姿は、私たちの見えないところで行っていた血のにじむような努力の結晶なんです。

「綾瀬はるかが激太り時代から返り咲いた過酷なダイエット」の続きを読む…

Audrey_Hepburn_black_and_white「永遠の妖精」と言われ、世界中に愛された女優、オードリー・ヘップバーン。亡くなって20年以上たつ今でも日本での人気は絶大なものです。

彼女の美しいスタイル、美貌に憧れる女性も多く、彼女のマネをした女性が多く町にあふれかえりました。

また、「小鹿」などの愛称で呼ばれるあのスレンダーな体型には、マネすると命の危険を及ぼすオードリーの辛く・悲しい過去があります。

「オードリーヘップバーンに学ぶ。食べないダイエットの危険性」の続きを読む…

1-1256217176zbgk2013年も残るところあとわずか…。今年も色んなダイエットが流行しましたね。

今年こそ痩せる!!という目標をいまだに実現できていない人も多いのではないでしょうか?

生活者の意識・実態に関する調査を行うトレンド総研が「2013年に注目を集めたダイエット法」をテーマにしたレポートを発表していたので、それに基づいたそれぞれのランキングに入ったダイエットを紹介したいと思います。

「2013今年みんなが最も試したダイエットBEST6」の続きを読む…

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2013年上半期のダイエット本人気ランキングと、実際にこのダイエット本を実践した人たちのサイトや口コミなどをまとめてみました。

私も試したことのあるカーヴィーダンスは続編や部分別などもでたことで、TOP10の中で3つもランクインするなど、前年に行き続き大人気でした!

「2013年上半期ダイエット本人気ランキングBEST10!」の続きを読む…

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ジャンクフードやコンビニ、毎日食べたい物を食べて、体が重~い。それに便秘がちで下腹ポッコリ。

このままでは内臓脂肪や皮下脂肪がどんどん増えていくばっかり。。

働かせすぎて疲れている腸をヨーグルトプチ断食で休ませてあげましょう!

「ヨーグルトプチ断食でお腹の中をリセット♪肌もつるつるに♪」の続きを読む…